Holistic Nutrition Clinic Borkowska +48 782-266-054, +47 462-69-533 pon-pt: 10:00-18:00, sob: 8:00-18:00 logowanie/rejestracja poradnia@borkowskadietetyk.pl

Konsultacja stacjonarna

1 ETAP - PIERWSZA WIZYTA

  1. Analiza składu ciała
    Na samym początku przeprowadzamy analizę składu ciała, która dostarczy nam niezbędnych informacji do dokonania oceny stanu odżywienia. Badane parametry to zawartość tłuszczu, tłuszczu wewnętrznego, masy mięśni, zawartość wody, metabolizm, typ budowy ciała oraz wiek metaboliczny.
  2. Pomiary obwodów ciała
    Mierzone parametry to: obwód klatki piersiowej, talii, brzucha, bioder, uda, łydki i ramienia. Pamiętaj że poprawa struktury i składu ciała, to nie tylko utrata kilogramów, ale także zmiana obwodów.
  3. Omówienie wyników
    Po wykonanej analizie przechodzimy do szczegółowego omówienia wszystkich uzyskanych wyników. W tej części dowiesz się o uzyskanych wynikach oraz o zalecanych normach, a także o tym, w jaki sposób je poprawić.
  4. Wywiad kliniczny
    W tej części poproszę Cię o opisanie swojego stanu zdrowia, występujących dolegliwości, przedstawienie aktualnych wyników badań krwi oraz omówienie historii choroby, jeżeli występuje. Zapytam również o przyjmowane przez Ciebie leki.
  5. Wywiad żywieniowy
    Aby dokładnie przejść wywiad żywieniowy, pomocne będzie wypełnienie ankiety i dzienniczka żywienia. W ten sposób na spokojnie przemyślisz to, jak wygląda Twoje odżywianie w ciągu dnia i nic nie zostanie pominięte. Zadawane przeze mnie pytania dotyczą grup spożywanych posiłków, ich rodzaju, sposobu przygotowywania, formy przechowywania, używanych olejów do smażenia, a także przypraw i suplementów oraz stosowanych dotychczas diet.
  6. Wprowadzenie pierwszych zaleceń
    Na podstawie zebranych informacji dostaniesz wstępne zalecenia, które są niezbędne w pierwszych krokach do zmiany stylu życia. Zalecenia te zostaną szczegółowo omówione, abyś jak najszybciej wprowadził je w życie. Ich realizacja jest niezbędna do prawidłowego przygotowania organizmu, którego czeka niemała zmiana.W gabinecie znajduje się tabela wszystkich zalecanych produktów, które zostaną omówione wraz ze wskazaniem miejsca ich zakupu. Nie musisz się obawiać, że czegoś nie znajdziesz lub nie dostaniesz na rynku.Przekazana zostanie również lista produktów wskazanych w żywieniu oraz przykładowy dzień realizacji pierwszych zaleceń.
  7. Wprowadzenie karty żywienia
    Na koniec wizyty otrzymasz kartę żywienia, którą należy dokładnie wypełniać przez następne 7 dni aż do kolejnej wizyty. Ma ona na celu kontrolowanie zmian, które udało Ci się wprowadzić. Karta będzie omawiana na kolejnej wizycie.

Czas trwania wizyty: 60-90 minut

Czas wizyty może się wydłużyć u osób potrzebujących większego wsparcia oraz u osób z długą historią choroby.

Należy pamiętać, iż zmiana nawyków żywieniowych to długotrwały proces wymagający naszego skupienia i cierpliwości, dlatego wszelkie zmiany muszą odbywać się stopniowo. Jest to gwarancja uzyskania trwałych rezultatów.

2 ETAP - DRUGA WIZYTA

  1. Omówienie karty żywienia i realizacji zaleceń.
    Podczas drugiej wizyty rozmawiamy na temat przebytego tygodnia, co udało się zrealizować, czy udało się kupić wszystkie nowe zalecane produkty. Analizujemy szczegółowo spożywane produkty w minionym tygodniu. Ta część ma za zadanie wywołać dyskusje, dalsze rozważania na temat zmiany diety. W mojej praktyce stawiam na edukację pacjentów, gdyż wiem, iż kluczem do sukcesu jest świadomość zdrowego żywienia.
  2. Wprowadzenie schematu posiłków.
    W tej części otrzymujesz kierunkowy jadłospis wraz z zaleceniami, przepisami oraz listą zakupów. W trakcie tej części omawiane są dokładnie zalecane posiłki i sposób ich realizacji. Zastosowanie schematu żywienia ma na celu nauczenie Cię sposobu postępowania i wprowadzenie najważniejszych nawyków, które będą determinowały stan Twojego zdrowia i uzyskane rezultaty.

Czas trwania wizyty: 60-90 minut

Czas wizyty może się wydłużyć u osób potrzebujących większego wsparcia oraz u osób długa historią choroby.

Należy pamiętać, iż zmiana nawyków żywieniowych to długotrwały proces wymagający naszego skupienia i cierpliwości, dlatego wszelkie zmiany muszą odbywać się stopniowo. Jest to gwarancja uzyskania trwałych rezultatów.

3 ETAP - WIZYTA KONTROLNA

Wizyty kontrolne są niezbędne dla uzyskania trwałej zmiany nawyków żywieniowych, a ich głównym zadaniem jest utrzymanie Twojej motywacji i samokontroli. Odpowiadam wówczas na wszelkie pytania dotyczące diety. Cel wizyty to przede wszystkim dalsza edukacja i motywacja.

  1. Dalsza diagnostyka.
    Podczas wizyty kontrolnej wykonujemy ponownie analizę składu ciała oraz pomiary ciała (max. 1 w miesiącu). Po kilku miesiącach zalecam powtórzenie badań laboratoryjnych, aby można było ocenić wpływ diety na stan zdrowia.
  2. Modyfikacja zaleceń.
    Analizuję dziennik żywienia, koryguję błędy, modyfikuję dietę lub zalecenia. Jeżeli jest taka konieczność, wprowadzam dodatkową suplementację, omówione zostają zarówno uzyskane postępy żywieniowe, jak i zmiany w samopoczuciu i zdrowiu. Często dzięki poprawie zdrowia konieczna jest modyfikacja dawek przyjmowanych leków, dlatego należy również dokonać konsultacji u lekarza rodzinnego lub innego specjalisty.
  3. Dodatkowe przepisy.
    Podczas każdej wizyty kontrolnej pacjenci otrzymują inspiracje żywieniowe w postaci przepisów dopasowanych do ich profilu terapii.
  4. Jak często?
    Wizyty kontrolne umawiane są indywidualnie, w zależności od potrzeb pacjenta. Na początku wizyty kontrolne odbywają się najczęściej po 2-3 tygodniach. Dzięki dokładniejszej kontroli jest to najbardziej skuteczne i motywujące rozwiązanie. Następnie wizyty odbywają się co 4-6 tygodni, według uznania.

Czas trwania wizyty: 30 minut

Kontakt

Holistic Nutrition Clinic Borkowska

Bærumsveien 385
Gjettum 1346
Norge

 +48 782-266-054
 +47 462-69-533

poradnia@borkowskadietetyk.pl

Godziny pracy

  • Poniedziałek10:00-18:00
  • Wtorek10:00-18:00
  • Środa10:00-18:00
  • Czwartek10:00-18:00
  • Piątek10:00-18:00
  • Sobota8:00-18:00