Odchudzający tłuszcz

Tłuszcze MCT – Na czym polega ich fenomen odchudzania ? W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie tłuszczami MCT, czyli  triglicerydami o średniej długości łańcucha.  Bez wątpienia dużą zasługę możemy przypisać olejowi koksowemu, który jest ich bogatym źródłem. Olej MCT jest bardzo popularny wśród sportowców i kulturystów, ponadto w ostatnich latach kolejną grupą jego konsumentów są osoby […]

Czytaj wiecej »

Przyspiesz swój metabolizm

Szybki metabolizm to zdrowe mitochondria Usprawnienie pracy mitochondriów jest kluczem do sukcesu w dietoterapii pacjentów, których prowadzę, dlatego że to one odpowiadają za naszą witalność, metabolizm i poziom energii.Mitochondria to takie mini elektrownie, znajdujące się w naszych komórkach, które produkują energię dla naszego ciała. Bez nich nasze życie nie byłoby możliwe, to do nich trafia […]

Czytaj wiecej »

Olej kokosowy – korzyści zdrowotne

Olej kokosowy – korzyści zdrowotne poparte dowodami naukowymi Olej kokosowy zawiera kwasy tłuszczowe o silnych właściwościach leczniczych Jest bogaty w zdrowe tłuszcze nasycone, znane jako trójglicerydy o średniej długości łańcucha (MCT), które mają inne działanie, niż większość innych tłuszczów w diecie. Dzięki takiej budowie tłuszcze te wykazują zdolność do przyspieszenia przemiany materii,  co sprawia, że […]

Czytaj wiecej »

Jesteś tym, co strawisz i wchłoniesz

Jesteś tym, co strawisz i wchłoniesz Nawet idealnie dobrane diety nie zadziałają jeżeli Twój organizm ma zaburzoną pracę jelit. Problemy trawienne dotykają coraz to większej grupy ludności, szczególnie w krajach wysoko rozwiniętych. Skalę problemu potwierdza fakt, że leki na zaburzenia trawienia, wspomagające prace układu pokarmowego są w pierwszej dziesiątce najczęściej stosowanych leków kupowanych przez nas […]

Czytaj wiecej »

Oporność na utratę wagi

Oporność na utratę wagi Nierównowaga hormonalna Czy to możliwe, że redukcja wagi nie ma nic wspólnego z tym, co jesz i ile ćwiczysz?  – Okazuje się, że tak. Bardzo często pomijamy najważniejsze czynniki, które wpływają na redukcję kilogramów. Do ważnych czynników wpływających na wagę możemy zaliczyć między innymi: niedobory pokarmowe, zaburzenia trawienia, ignorowane latami przewlekłe stany […]

Czytaj wiecej »

Pięć filarów zdrowia protokół wyjścia z diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej®

Filary zdrowia Protokół wyjścia z diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej® Jest to protokół opracowany specjalnie na potrzeby książki Anny Beaty Dąbrowskiej pod tytułem „Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej® i co dalej”. Program ten jest oparty na doświadczeniu pracy dietetyka klinicznego z pacjentem, znajdziemy w nim odpowiedzi na pytania, jakie kroki powinniśmy wykonać podczas postu, na co […]

Czytaj wiecej »

Dlaczego dieta nie działa?

Jeżeli uważasz, że zrobiłeś już wszystko, aby zredukować swoja wagę, a ona nadal nie spada, polecam Ci zwrócić uwagę na kilka ważnych kwestii , które tutaj omówię. W pracy z pacjentami, którzy mają problem z zatrzymaniem masy ciała, zwracam szczególną uwagę na te cztery czynniki. Ich optymalizacja zawsze przynosi korzystne rezultaty 1. NIEDOŻYWIENIE JAKOŚCIOWE Często […]

Czytaj wiecej »

Zatoksynienie

Rola toksyn i detoksykacji dla zachowania zdrowia jest przez nas bardzo często pomijana. Nie zdajemy sobie sprawy, jak często przez nadmiar toksyn w nas zgromadzonych dochodzi do rozwoju choroby. Wielu z nas prawdopodobnie ma objawy przewlekłego zatoksynienia, ale nie łączy ich z zaburzeniami detoksykacji. Oto lista objawów, które mogą wskazywać na to, że mamy problem […]

Czytaj wiecej »