Sposób przygotowania
- Olej rozpuść na patelni. Zmiksuj, jajka, serek, błonnik i sól do smaku.
- Wypiecz 4 cienkie naleśniki na małej patelni.
- Ubij śmietankę. Posmaruj naleśniki śmietanką, posyp jagodami, słodzikiem i zwiń w rulon.
wróć
Naleśniki ze śmietaną i jagodami
15 min.
Składniki
- 3 szt. jajka
- 50 g serka philadelphia lub gęsta śmietana kokosowa
- 0,5 łyżeczka(-i) zmielonych łusek babki płesznik (błonnik)
- 2 łyżka(-i) kokosowego oleju lub masła klarowanego
- 50 ml śmietanki lub gęsta śmietana kokosowa
- 100 g jagód, borówek lub malin
- 2 szczypta(-y) erytrytol lub syrop z błonnika do posłodzenia
- 2 szczypta(-y) sól i do smaku
Wartość odżywcza
4g węglowodany netto (6,9%)
40g tłuszcz (69%)
14g białko (24,1%)
4g błonnik
428 kcal kaloryczność
Przepis bezpieczny dla osób:
Tagi przepisu:
deser
do pracy
do szkoły
dziecko
gofry
II śniadanie
na słodko
naleśniki
przekąska
śniadanie
+47 462-69-533