fbpx
Holistic Nutrition Clinic Borkowska +47 462-69-533 pon-pt: 10:00-18:00, sob: 8:00-18:00 logowanie/rejestracja kontakt@borkowskadietetyk.pl
wróć

Pomidory z ogórkiem kiszonym i cebulką

7 min

Składniki

  • 2 szt. pomidor
  • 200 g ogórka kiszonego
  • 0,5 g cebuli
  • 2 garść(-ie) kiełków
  • 2 łyżka(-i) szczypiorku
  • 2 łyżka(-i) soku z ogórków
  • 1 szczypta(-y) ziół prowansalskich
  • 1 szczypta(-y) soli i pieprzu

Wartość odżywcza

14g węglowodany netto (60,9%)
1g tłuszcz (4,3%)
8g białko (34,8%)
9g błonnik
114 kcal kaloryczność
drukuj

Sposób przygotowania

  1. Pomidory dokładnie umyj i pokrój w kostkę, przełóż do miseczki.
  2. Cebule obierz i posiekaj w piórka, ogórki kiszone pokrój w plastry i przełóż do miseczki.
  3. Dodaj siekany szczypiorek, sok z ogórków i dopraw do smaku sola i pieprzem. Udekoruj kiełkami.

TIPS! 

Kiszone warzywa mają o wiele mniej kalorii niż surowe, dodatkowo ich dobroczynne właściwości wspomagają detoksykację a zatem i redukcję tkanki tłuszczowej.

 

Przepis bezpieczny dla osób:
Tagi przepisu:
detoks
detoksykacja
kiełki
kiszonki
oczyszczanie
ogórek
ogórek kiszony
pomidor
post

Kontakt

Holistic Nutrition Clinic Borkowska sp. z o.o.

Bærumsveien 385
Gjettum 1346
Norge

Władysława Łokietka 14
87-140 Chełmża
woj. kujawsko-pomorskie

 +47 462-69-533

kontakt@borkowskadietetyk.pl

NIP: 8792716349

Godziny pracy

  • Poniedziałek10:00-18:00
  • Wtorek10:00-18:00
  • Środa10:00-18:00
  • Czwartek10:00-18:00
  • Piątek10:00-18:00
  • Sobota8:00-18:00