fbpx ↑
Holistic Nutrition Clinic Borkowska +48 782-266-054, +47 462-69-533 pon-pt: 10:00-18:00, sob: 8:00-18:00 poradnia@borkowskadietetyk.pl

Kurs Holistycznego Żywienia

Pozbądź się dolegliwości, odzyskaj dobre samopoczucie
i trwale zredukuj wagę.
Zacznij skutecznie troszczyć się o swoje zdrowie!
  • Znajdź przyczynę
  • Zredukuj wagę
  • Utrzymaj rezultat
Masz dość diet, które nie przynoszą efektów?
Zdrowotne dolegliwości obniżają jakość Twojego życia?
Chcesz trwałych, bezpiecznych rezultatów?
Zobacz, co dla Ciebie przygotowałam.
Tylko najpierw muszę cię uczciwie ostrzec!

Redukcja wagi nie jest problemem.
Problemem jest jej utrzymanie!

Nie ma łatwych, szybkich i trwałych rozwiązań, które pozwolą Ci bezpiecznie zredukować wagę.
Trwały rezultat wymaga zmiany Twojego sposobu myślenia oraz nawyków.
Tu nie ma drogi na skróty.

Dawne podejście, typowe dla diety redukcyjnej, to ciągłe liczenie kalorii i zwiększenie aktywności fizycznej.
Wymaga czasu i nie daje gwarancji utrzymania niższej wagi – gdy przestaniesz liczyć kalorie i ćwiczyć, kilogramy wrócą.

A nie taki jest Twój cel

Masz więc wybór:
całe życie na diecie lub zrozumienie potrzeb swojego organizmu i trwała redukcja wagi.
Moi pacjenci decydują się na drugą opcję i rozpoczynają ze mną
Program Holistycznego Żywienia, który teraz udostępniam w formie Kursu Online.

To system, który pomoże Ci odnaleźć przyczyny Twojego złego stanu zdrowia, choroby, nadwagi czy otyłości, a następnie je wyeliminować. Pozbędziesz się uciążliwych objawów i dolegliwości, z którymi zmagasz się od wielu lat.

Nowe podejście do zdrowia i redukcji wagi pozwoli Ci na pozbycie się dodatkowych kilogramów, odzyskanie dobrego samopoczucia, a nawet remisję poważnej choroby. Skąd to wszystko wiem?

Od 6 lat pracuję zawodowo w dietetyce.
Każdego dnia pomagam pacjentom, którzy zmagają się z różnymi problemami dieto-zależnymi: otyłością, cukrzycą, insulinopornością, miażdżycą, zaburzeniami miesiączkowania, pracy jelit, tarczycy, nietolerancjami czy chorobami autoimmunologicznymi takimi jak Hashimoto, toczeń, RZS.

6 lat praktyki pozwoliło mi sprawdzić, co działa, a co nie, gdy chodzi o uzyskanie trwałego efektu, utrzymanie remisji choroby i utratę kilogramów. Dzięki tej wiedzy skutecznie pomagam moim pacjentom.

I dlatego właśnie współpracowałam z autorytetami
w dziedzinie zdrowia i żywienia
– w kraju oraz za granicą.

Dr Ewa Dąbrowska – autorka najpopularniejszej diety warzywno-owocowej w Polsce. Miałam przyjemność napisania wspólnie z nią 3 książek, w których dzielę się wiedzą, doświadczeniem oraz moim holistycznym podejściem do zdrowia i żywienia.

Grete Roede - uznany instytut walki z nadwagą i otyłością w Norwegii. Pomógł tysiącom ludzi zredukować wagę i odzyskać zdrowie.

Te współprace są ważne i cenne.
Jednak to efekty moich pacjentów dają mi najwięcej satysfakcji
i motywacji do dalszego działania.

Zobacz, jak zmieniło się ich życie!
Beata Litwinowicz wygrana walka z cukrzycą i 12 kg mniej!

Wydawało się, że jej sytuacja jest beznadziejna
– lekarze rozwiązanie widzieli tylko w lekach, a standardowa dieta dla cukrzyków nie przynosiła rezultatów. Na mój proces namówiła ją córka, która sama wyszła z insulinooporności. Efekty Pani Beaty? Już po 2 miesiącach Procesu Holistycznego Żywienia pokonała cukrzycę. Ale najlepiej niech opowie Ci o tym sama.

Marta Dominiuk remisja Hashimoto i redukcja 10 kg z tkanki tłuszczowej!

Pani Marta, która dzięki Procesowi Holistycznego Żywienia poskromiła Hashimoto. Lekarze twierdzą, że nie da się obniżyć przeciwciał w tej chorobie, jednak przypadek Pani Marty udowadnia co innego. Oto efekty realizacji programu holistycznego żywienia u mojej pacjentki:

  • Spadek przeciwciał przeciwtarczycowych anty TPO z 1100 do 300 (i tak liczba cały czas się zmniejsza!)
  • Spadek przeciwciał anty TG do poziomu normy
  • Redukcja 10 kg z tkanki tłuszczowej
  • Zmiana wieku metabolicznego z 44 na 22 lata
  • Poprawa nawodnienia i pracy jelit

Zobacz inspirującą rozmowę z Panią Martą!

Aga Jasik remisja insulinooporności i 15,5 kg mniej!

Chroniczne zmęczenie, senność po posiłkach, problemy ze snem i cerą - Pani Aga nie znała powodów dolegliwości, które doskwierały jej przez lata. Zdiagnozowałyśmy insulinooporność i w ciągu 6 miesięcy procesu doprowadziłyśmy do jej remisji, redukcji obtłuszczenia wewnętrznego
i 15 kg mniej na wadze!

Z czym borykała się Pani Aga?

  • Nadwaga, brak efektów w odchudzaniu mimo dużej aktywności fizycznej
  • Ospałość po posiłku
  • Wzdęcia, bóle brzucha, zgaga
  • Problemy skórne, uczulenia, alergie
  • Wypadanie włosów
  • Zaburzenia koncentracji
  • Bolesne i obfite miesiączki

Jak poradziła z tym sobie krok po kroku? Zobacz w nagraniu!

Ja też byłam na Twoim miejscu.

Skutecznie zmieniam nawyki żywieniowe moich pacjentów, pomagam im odzyskać zdrowie i zredukować wagę, ponieważ ja też byłam w tym samym miejscu, co oni. Jestem praktykiem holistycznego podejście, dzięki któremu uzyskałam remisję choroby serca, problemów z tarczycą i zrzuciłam kilogramy. Moje problemy zdrowotne pomogły mi dokonać odkrycia, którym za chwilę się z Tobą podzielę.

Z właściwym systemem
tak samo łatwo jest zredukować wagę,
jak i ją utrzymać.

Czy ten schemat brzmi znajomo?

Przechodzisz na dietę: stosujesz się do zaleceń, rezygnujesz z niezdrowego jedzenia, używasz margaryny zamiast masła, jesz 5 posiłków i pijesz 2 litry wody dziennie i... nic.
Waga stoi w miejscu.
Czujesz frustrację i zniechęcenie, ale próbujesz dalej. Kolejne dwa tygodnie mijają, a cyfry na wadze nadal się nie zmieniają. W końcu silna wola przegrywa, rezygnujesz i znów jesteś w punkcie wyjścia.
Gdzie leży problem?
Problem to generalizacja.
Na co dzień słyszysz: "Tyjesz, gdy za dużo jesz. Gdy zmniejszysz kaloryczność, schudniesz".
Niestety, to nie do końca prawda. Nie zawsze to kalorie decydują o tym, ile ważysz. Na Twoje zdrowie ma wpływ o wiele więcej różnych czynników. Jednak nie dowiesz się tego z pierwszego z brzegu bloga o zdrowym odżywianiu. Znajdziesz jedynie ogólne porady dotyczące jedzenia, zdrowego trybu życia - porady, które są dobre,
ale niekoniecznie będą skuteczne w Twoim przypadku.

Fakt jest taki:
W Stanach Zjednoczonych od ponad 2 dekad promowany i stosowany jest model: jedz mniej, licz kalorie i ruszaj się więcej. Mimo dużego zaangażowania, milionów wydanych na promocję niskokalorycznej diety i aktywności fizycznej, problem nie maleje, lecz rośnie z każdym rokiem.
Obecnie co 3 Amerykanin ma nadwagę lub jest otyły, a co dziesiąty cierpi na cukrzycę.
To samo zaczyna dziać się w Polsce.

Podam Ci prosty przykład,
który pokazuje, że schematy zawodzą.

Teoria: aby obniżyć cholesterol, należy go ograniczyć lub całkowicie wyeliminować z diety.

Praktyka: osoby, które wchodziły do mojego gabinetu, trzymały się ściśle określonej diety, unikały tłuszczu, nie smażyły, a wyniki ich badań nadal były słabe: wysoki cholesterol, trójglicerydy i ogólnie kiepskie samopoczucie. Ci pacjenci nie podjadali, trzymali się wszelkich zaleceń, a mimo tego mieli złe wyniki badań i samopoczucie.

Jako specjalista miałam dwie opcje:

  • zrobić to, co wszyscy, czyli dać bardziej restrykcyjną dietę,
  • lub przyjąć, że dotychczasowy sposób leczenia może być zły i nie uderza w przyczynę problemu. Mogłam poszukać innej drogi.

Chyba wiesz już, co wybrałam? 🙂 W procesie holistycznego żywienia skupiam się na słuchaniu sygnałów ciała, a nie na maskowaniu objawów choroby. Szukam jej przyczyn, aby trwale je wyeliminować. Moja decyzja o rozwoju w tym kierunku sprawiła, że teraz mam narzędzia, które pozwalają mi pracować z pacjentami i badać problem na wielu poziomach, a co najważniejsze - finalnie trwale go usunąć.

Skupiam się na tym, by wyleczyć, a nie ciągle leczyć.

DLA KOGO JEST TEN KURS?

Masz nadwagę lub otyłość

Jesz zdrowo, ale efekty są zerowe? A może chcesz zacząć odchudzanie, ale zupełnie nie wiesz, od czego zacząć? Kurs Holistycznego Żywienia krok po kroku przeprowadzi Cię przez proces trwałej utraty wagi i poprawy samopoczucia

Jesteś chory i chcesz zatroszczyć się o dietę

Wiesz, że dieta ma kluczowy wpływ na stan Twojego zdrowia i chcesz zacząć odżywiać się pełnowartościowo, zgodnie z potrzebami organizmu. Jednak otrzymujesz tyle sprzecznych informacji, że właściwie nie wiesz, od czego zacząć

Nie potrafisz utrzymać efektu odchudzania

Jesteś po wielu dietach, które dawały efekty “na chwilę”. Nie potrafisz utrzymać dobrych nawyków, a zdrowy styl życia stosujesz okresowo. W rezultacie kilogramy wracają. Teraz szukasz sprawdzonego sposobu na trwałą zmianę.

Chcesz bezpiecznie przejść post warzywno-owocowy lub po prostu oczyści swój organizm

Bezpiecznie, czyli pod okiem specjalisty: z odpowiednim przygotowaniem, realizacją i wyjściem. Chcesz poszerzyć i usystematyzować swoją wiedzę na temat postu oraz pozbyć się dolegliwości.

Pomogłam osobom, które zmagały się z:

  • Nadwaga i otyłość
  • Cukrzyca, insulinooporność
  • Problemy jelitowe
  • Alergie i nietolerancje pokarmowe
  • Tarczyca
  • Reumatoidalne zapalenie stawów, osteoporoza
  • Choroby przewlekłe
  • Choroby autoimmunologiczne
  • Zaburzenia miesiączkowania
  • Miażdżyca
  • Nadciśnienie
  • Problemy skórne
  • Anemia i niedobory pokarmowe
  • Refluks i zgaga
  • Niepłodność

Teraz chcę podzielić się swoim procesem z Tobą!

Skończysz z powracającym efektem jojo i bezskutecznym szukaniem rozwiązań. Znajdziesz przyczyny swoich problemów zdrowotnych i trwale je wyeliminujesz! Kurs Holistycznego Żywienia to 3-etapowy proces edukacyjny, który pozwoli Ci zrozumieć potrzeby swojego organizmu, zredukować wagę i pozbyć się problemów zdrowotnych. Zamknęłam w nim 10 lat edukacji w tematyce zdrowego żywienia, wiedzę z zagranicznych szkoleń i kursów, studiów na Uniwersytecie Medycyny Funkcjonalnej w USA, a przede wszystkim całe doświadczenie z pracy zawodowej z pacjentami.

Kurs Holistycznego Żywienia
to strategia Twojego trwałego powrotu do zdrowia.

Składa się z 3 etapów, które ułożyłam w proces:

I Etap: edukacja, diagnostyka i zmiana nawyków
II Etap: oczyszczanie, detoksykacja i aktywne spalanie
III Etap: stabilizacja

Poznaj i odbierz swój pakiet korzyści

Etap I - Edukacja
  • Poznasz przyczyny złego stanu zdrowia i wyznaczysz kroki do jego poprawy.
  • Nauczysz się rozumieć sygnały, które wysyła Ci ciało i dowiesz się, jakie objawy związane są z konkretnym niedoborem składników odżywczych.
  • Zaczniesz odżywiać się inaczej: uzupełnisz niedobory, zredukujesz stany zapalne, a dieta będzie wzmacniała Twój organizm.
  • Dowiesz się, co to jest gęstość odżywcza i dlaczego rodzaj sałaty ma wpływ na efekty Twojej diety.
  • Poznasz zależności między zdrowiem, wagą a odżywianiem.
  • Przywrócisz organizmowi zdolność spalania tkanki tłuszczowej, by już na pierwszym etapie zredukować 5, 10 a nawet 15 kg.
Etap II - Oczyszczanie
  • Oczyścisz organizm i rozpoczniesz właściwe spalanie tłuszczu.
  • Zgłębisz wiedzę na temat ketozy odżywczej i usprawnisz metabolizm odpowiedzialny za spadek wagi.
  • Skupisz się na przywróceniu organizmowi równowagi: oczyścisz go i zdetoksykujesz.
  • Dowiesz się, czym jest autofagia, jakie przynosi korzyści oraz jak ją aktywować.
  • Poznasz techniki wspomagające walkę ze stanami zapalnymi i prowadzące do remisji chorób.
  • Poprawisz skład ciała, przede wszystkim redukując otłuszczenie wewnętrzne.

Przewidywany czas trwania tego etapu wynosi od 2 do 9 miesięcy. Jego długość jest uzależniona od Twojego wyjściowego stanu zdrowia, zaburzeń metabolicznych i stanów zapalnych. Te rezultaty są możliwe do osiągnięcia tylko z wcześniejszym przygotowaniem w pierwszym etapie. Odpowiednia kolejność jest kluczowa.

Etap III - Stabilizacja
  • Dowiesz się jakie nowe produkty możesz wprowadzić do swojej diety na stabilizacji: poznasz ich kolejność, ilość i proporcje.
  • Które z wypracowanych nawyków powinny zostać z Tobą na stałe.
  • Jakie produkty są fundamentem Twojego żywienia, a jakich powinnaś unikać.
  • Jak utrzymać rezultat wagowy.
  • Jakie są najważniejsze zasady stabilizacji.
  • Czym jest efekt jo-jo i jak go uniknąć.

Podsumujemy wszystkie najważniejsze zalecenia, których należy się trzymać również po zakończonym Procesie Holistycznego Żywienia, co gwarantuje utrzymanie wypracowanych rezultatów.

Wszystkie materiały wideo, audio oraz zeszyt ćwiczeń dostępne są na stronie tylko dla członków kursu. Będziesz mogła podążać za programem tydzień po tygodniu, w miarę udostępniania kolejnych modułów. Każdy z moduł składa się z kilkunastu nagrań o długości od 10 do 30 minut. Otrzymujesz również zeszyt ćwiczeń z podsumowaniem zadań do wykonania w ramach każdego modułu.

Będziesz mogła na bieżąco śledzić postępy, zaznaczając obejrzane lekcje!

Ważne! Musisz wiedzieć, że nie narzucam Ci typowych, dietetycznych zaleceń.

Daję Ci PROCES, który możesz wykorzystać w swoim tempie, na własnych zasadach i zgodnie z sygnałami wysyłanymi Ci przez ciało.

Dostęp do ponad 100 sprawdzonych przepisów i inspiracji żywieniowych ze wskazówkami i dokładną instrukcją przygotowania.

“Paulina, ale skąd mam wiedzieć, czy to zadziała również w moim przypadku?”

Każda trwała zmiana to proces. Nie mówię, że Kurs jest dla każdego. Kurs jest dla osób, które chcą odnaleźć przyczyny swojego złego stanu zdrowia,problemów z nadwagą, a następnie je wyeliminować. Jest dla osób, które są gotowe na konsekwentne działanie! Daję mapę - Ty musisz się nią kierować.

Rezultaty moich pacjentów to nie wynik przypadku “udało mi się zrzucić 25 kg”. To efekty pracy nad sobą, swoim sposobem żywienia i zmianą nawyków. Kurs jest ściśle określoną strategią pewnych kroków, które prowadzą do skutecznych rozwiązań.

A czy to działa?
Oddam głos moim pacjentkom!

Monika Litwinowicz wygrana walka z insulinopornością i uregulowana miesiączka.

Pani Monika cukrzycę miała niejako w genach. Wiedziała, że bez podjęcia konkretnych kroków ta choroba czeka ją w przyszłości. Przed rozpoczęciem procesu cierpiała na nietolerancje pokarmowe, problemy jelitowe, otyłość brzuszną, opuchnięcia - nawet 4 kg pod koniec dnia niż rano.

Oto efekty jej pracy z procesem:

  • 15 kilogramów mniej
  • Ubrania o 3 rozmiary mniejsze
  • Poprawa zdrowia i samopoczucia
  • Wiek metaboliczny: minus 15 lat

Posłuchaj jej historii!

Martyna Orzechowska dawniej: problemy z tarczycą i nietolerancjami pokarmowymi, zaburzenia koncentracji i tzw. brain fog.

U Pani Martyny wypracowałyśmy uregulowanie pracy tarczycy oraz redukcję ilości przyjmowanych leków. Zniknęły problemy jelitowe, zaburzenia koncentracji i spadki samopoczucia, a także problemy z zajściem w ciążę! Martyna dzisiaj jest: szczęśliwa mama dwójki dzieci.

Poznaj jej historię!

Kurs Holistycznego Żywienia
to dwuskładnikowa bomba: wiedzy i praktyki!
Oto, co otrzymujesz:

KURS HOLISTYCZNEGO ŻYWIENIA – 3 MODUŁY (wartość: 2497 zł)
  • 42 nagrania tematyczne, czyli ponad 19 godzin merytorycznej wiedzy w formie video.
  • Dokładne omówienie poruszanych zagadnień.
  • Strategia zmiany nawyków żywieniowych krok po kroku.
BONUS #1: WORKBOOK W FORMIE PDF (wartość: 399 zł)
  • Skrypty najważniejszych zaleceń, przedstawione w praktyczny, gotowy do wdrożenia sposób.
  • Zestaw ćwiczeń do każdej lekcji kursu, które pomogą Ci utrzymać motywację, a teorię zamienią w praktyczne zastosowania.
  • Przydatne tabele i słownik najważniejszych pojęć, które pozwolą Ci łatwo odnaleźć się w dietetycznym świecie.
BONUS #2: PLATFORMA Z PANELEM PACJENTA (wartość: 990 zł)
  • Kontrola rezultatów i postępów dla analizy składu ciała, pomiarów centymetrów, badań laboratoryjnych i comiesięczną ankietą zdrowia dla kontroli Twoich postępów.
  • Kalkulator zapotrzebowania, dzięki któremu obliczysz zapotrzebowanie swojego organizmu na białka, tłuszcze i węglowodany na każdym etapie zgodnie z Twoim celem.
  • Dziennik żywieniowy online, który pozwoli Ci na łatwą kontrolę swojego jadłospisu.
BONUS #3: ZAKŁADKA Z PRZEPISAMI NA KAŻDY ETAP (wartość: 1590 zł)
  • Ponad 100 przepisów i inspiracji żywieniowych ze wskazówkami i dokładną instrukcją przygotowania.
  • Podane wartości kaloryczne, zwartości białka, tłuszczy i węglowodanów z przeliczeniem na kilka porcji niezbędnych dla każdego etapu.
BONUS #4: MINIKURS Z DOMOWEJ DIAGNOSTYKI (wartość: 299 zł)
  • Zwrócisz uwagę na sygnały, które wysyła Ci Twoje ciało.
  • Dowiesz się jakie są ich przyczyny i jak je interpretować.
BONUS #5: WEBINAR Z ZALECANYMI BADANIAMI DIAGNOSTYCZNYMI (wartość: 99 zł)
  • Dowiesz się, jakie badania należy wykonywać regularnie i dlaczego są ważne.
  • Bezpłatnie podzielę się wiedzą, którą otrzymują ode mnie pacjentki w gabinecie.
BONUS #6: KARTY EDUKACYJNE (wartość: 299 zł)
  • Piramida aktywnego spalania - pomoże Ci wprowadzić pierwsze, najważniejsze zmiany w Twojej diecie.
  • Piramida na oczyszczanie i detoksykację - pozwoli Ci na bezpieczny, kontrolowany post warzywno-owocowy.
  • Piramida na stabilizację - umożliwi Ci rozszerzenie diety i utrzymanie wypracowanych rezultatów.
  • Karta węglowodanów netto aktywne spalanie - pomoże Ci w komponowaniu codziennych, smacznych i niskowęglowodanowych posiłków.
  • Karta węglowodanów netto stabilizacja - pozwoli Ci na bezpieczne zwiększanie węglowodanów w diecie.
  • Karta białka - wskaże Ci, jaka żywności jest dobrym źródłem białka.
  • Karta gęstości odżywczej - pomoże Ci zwiększyć ilość witamin i minerałów w spożywanej żywności nawet kilkukrotnie, dzięki czemu każdego dnia będziesz zwalczać stany zapalne i redukować wagę.
  • Karta motywacji - pozwoli Ci na utrzymanie motywacji do działania na każdym etapie procesu, a także po jego zakończeniu.
BONUS #7: SEKRETNA GRUPA DYSKUSYJNA DLA PACJENTÓW PROCESU HOLISTYCZNEGO ŻYWIENIA (wartość: 299 zł)
  • Dostęp do dodatkowych materiałów edukacyjnych.
  • Dodatkowe inspiracje żywieniowe prosto z mojej kuchni.
  • Motywujące rezultaty i historie osób, które przeszły proces.
  • Dzielenie się wiedzą i dodatkowa motywacja do działania!
Dostępny już wkrótce! - BONUS #8: PEŁNA WERSJA KURSU W FORMIE APLIKACJI NA TELEFON (wartość: 997 zł)
  • Dostęp do panelu pacjenta i przepisów.
  • Korzystasz kiedy chcesz i gdzie chcesz.
  • Wracasz do danego materiału w dowolnym momencie - szybko i wygodnie.

Całkowita wartość to 7969 zł!

Zacznij już DZIŚ ze wszystkimi Bonusami

2497 zł 1597 zł DOŁĄCZ DO KURSU HOLISTYCZNEGO ŻYWIENIA

Kurs możesz kupić również NA RATY!
Wybierz dowolna ilość rat dostosowaną do Twoich możliwości
i zadbaj o swoje zdrowie już dziś!
Sprawdź szczegóły na:

Jeżeli masz jakiekolwiek pytania na temat kursu, napisz do mnie lub zadzwoń +47 46-269-533.
Z przyjemnością odpowiem: poradnia@porkowskadietetyk.pl

Ale, ale...!

Kurs Holistycznego Żywienia
jest teraz w promocyjnej cenie do końca postu!

Z bardzo ważnego powodu!

Liczba miejsc na platformie jest ograniczona. Później kurs będzie można kupić w regularnej cenie 2497 zł aż do wyczerpania wolnych miejsc.

Nie wahaj się, gdy chodzi o zdrowie!

DOŁĄCZ DO KURSU HOLISTYCZNEGO ŻYWIENIA!

Zostało:

Opinie:

Menu

Oferta

Kontakt

Holistic Nutrition Clinic Borkowska sp. z o.o.

Bærumsveien 385
Gjettum 1346
Norge

Władysława Łokietka 14
87-140 Chełmża
woj. kujawsko-pomorskie

 +47 462-69-533

kontakt@borkowskadietetyk.pl

NIP: 8792716349

Godziny pracy

  • Poniedziałek10:00-18:00
  • Wtorek10:00-18:00
  • Środa10:00-18:00
  • Czwartek10:00-18:00
  • Piątek10:00-18:00
  • Sobota8:00-18:00