fbpx
Holistic Nutrition Clinic Borkowska +47 462-69-533 pon-pt: 10:00-18:00, sob: 8:00-18:00 logowanie/rejestracja kontakt@borkowskadietetyk.pl
wróć

Tiramisu

60 min.

Składniki

  • Przepis na biszkopt niskowęglowodanowy:
  • 6 szt. jajek
  • 5 łyżka(-i) mąki kokosowej
  • 5 łyżka(-i) erytrytol
  • 1 łyżka(-i) surowego kakao
  • 1 łyżeczka(-i) proszku do pieczenia
  • 250 ml espresso (do nasączenia biszkoptu)
  • 1 łyżka(-i) surowego kakao do posypania
  • KREM
  • 400 g serka mascarpone
  • 1/4 łyżeczka(-i) aromatu rumowego
  • 400 g śmietany 36% lub kokosowej
  • 4 łyżka(-i) erytrytol najlepiej w formie pudru
  • kg

Wartość odżywcza

5g węglowodany netto (8,2%)
46g tłuszcz (75,4%)
10g białko (16,4%)
5g błonnik
474 kcal kaloryczność
drukuj

Sposób przygotowania

Przepis na biszkopt niskowęglowodanowy:

  1. Ubij białka na sztywną pianę. Pod koniec ubijania dodaj erytrytol, a następnie dodawaj po jednym żółtku.
  2. Wymieszaj mąkę z proszkiem do pieczenia oraz kakao i dodaj do ubitej piany i delikatnie wymieszaj.
  3. Ciasto przełóż do tortownicy o średnicy 23 cm (wyłożonej papierem do pieczenia) i piecz w piekarniku nagrzanym do 170’C przez ok. 35 minut. Po wystudzeniu biszkopt przekrój na pół

Krem:

  1. Śmietanę ubij robotem kuchennym. Gdy będzie już prawie sztywna, dodawaj stopniowo erytrytol (aż osiągniesz słodkość jaką lubisz). Na koniec dodaj mascarpone oraz aromat i delikatnie wymieszaj.

Przygotowanie tiramisu:

  1. Dno blaszki wyłóż papierem do pieczenia, wyłóż połówkę biszkopta i nasącz kawą. Na biszkopcie rozsmaruj połowę ubitej masy kremu.
  2. Następnie przyłóż drugą warstwą biszkopta i wyłóż resztę kremu. Przykryj folią i wstaw na kilka godzin do lodówki (najlepiej na całą noc).
  3. Przed podaniem tiramisu, wierzch posyp kakao przesianym przez sitko.

 

Przepis bezpieczny dla osób:
Tagi przepisu:
ciastko
CIASTO
coś słodkiego
deser
dziecko
impreza
przekąska
słodycze
święta
URODZINY

Kontakt

Holistic Nutrition Clinic Borkowska sp. z o.o.

Bærumsveien 385
Gjettum 1346
Norge

Władysława Łokietka 14
87-140 Chełmża
woj. kujawsko-pomorskie

 +47 462-69-533

kontakt@borkowskadietetyk.pl

NIP: 8792716349

Godziny pracy

  • Poniedziałek10:00-18:00
  • Wtorek10:00-18:00
  • Środa10:00-18:00
  • Czwartek10:00-18:00
  • Piątek10:00-18:00
  • Sobota8:00-18:00