Sposób przygotowania

1. Do naczynia miksującego przełóż banana (możesz wykorzystać również banany mrożone), ogórek, awokado i szpinak, dodaj siemię lniane, mleko kokosowe lub jogurt, wodę i sok z cytryny. Opcjonalnie możesz dodać również kollagen.
2. Całość zmiksuj i przełóż do szklanki.

TIPS!

Kolagen jest trzecim najważniejszym białkiem tkanki łącznej. Jest to białko, które śmiało można nazwać niezwykłym, bardzo wytrzymałe, ale jednocześnie elastyczne, nadaje lepszą elastyczność i jędrność skóry. Jego ilość znacząco zmniejsza się już po 30 roku życia. Dlatego warto zadbać o suplement kolagenu w diecie zwłaszcza jeżeli zależny nam na dobrej kondycji skóry po redukcji. Kolagen który ja stosuje znajdziesz tutaj.