fbpx
Holistic Nutrition Clinic Borkowska +47 462-69-533 pon-pt: 10:00-18:00, sob: 8:00-18:00 logowanie/rejestracja kontakt@borkowskadietetyk.pl
wróć

Sok chlorofilowy z oliwą i wakame

5 min.

Składniki

  • 12 garść(-ie) szpinaku
  • 4 łodyga (-i) selera naciowego
  • 0,5 szt. jabłka
  • 1 szt. łodyga brokuła
  • 1 łyżka(-i) oliwy z oliwek
  • 1 szczypta(-y) kurkumy
  • 2 g wakame, suszone

Wartość odżywcza

12g węglowodany netto (38,7%)
11g tłuszcz (35,5%)
8g białko (25,8%)
9g błonnik
190 kcal kaloryczność
drukuj

Sposób przygotowania

  1. Wszystkie składniki przepuść przez sokowirówkę lub przełóż do blendera i zmiksuj na gładką konsystencję. Dodaj wodę dla rozcieńczenia. Dodatkowo dodaj kurkumę i opcjonalnie wakame.

TIPS!

Soki bogate w chlorofil, są pomocne w leczeniu zaburzeń niedoborów, takich jak niedokrwistość.  Suszone glony wakame są niskokaloryczne , a do tego zawierają duże ilości jodu, wapnia, magnezu i kwasu foliowego usprawniają detoksykację i są dobrym źródłem omega-3 kwasów tłuszczowych.

Przepis bezpieczny dla osób:
Tagi przepisu:
brokuł
detoks
detoksyskacja
glony
oczyszczanie
odporność
przeziębienie
seler
sok
szpinak
wakame
zielony sok

Kontakt

Holistic Nutrition Clinic Borkowska sp. z o.o.

Bærumsveien 385
Gjettum 1346
Norge

Władysława Łokietka 14
87-140 Chełmża
woj. kujawsko-pomorskie

 +47 462-69-533

kontakt@borkowskadietetyk.pl

NIP: 8792716349

Godziny pracy

  • Poniedziałek10:00-18:00
  • Wtorek10:00-18:00
  • Środa10:00-18:00
  • Czwartek10:00-18:00
  • Piątek10:00-18:00
  • Sobota8:00-18:00