fbpx
Holistic Nutrition Clinic Borkowska +47 462-69-533 pon-pt: 10:00-18:00, sob: 8:00-18:00 logowanie/rejestracja kontakt@borkowskadietetyk.pl
wróć

Frytki z selera z surówką z kiszonego ogórka

35 min.

Składniki

  • 250 g selera
  • 1 łyżka(-i) soku z cytryny
  • 1 szczypta(-y) kuminu
  • 1 szczypta(-y) papryki
  • 1 szczypta(-y) soli ziołowej
  • 1 łyżka(-i) pasty pomidorowej
  • 200 g ogórka kiszonego
  • 1/4 pęczka (-i) koperku
  • 1 łyżka(-i) octu jabłkowego

Wartość odżywcza

6g węglowodany netto (40%)
1g tłuszcz (6,7%)
8g białko (53,3%)
12g błonnik
130 kcal kaloryczność
drukuj

Sposób przygotowania

  1. Seler obierz i umyj. Pokrój w długie paski o grubości 1-2 cm.
  2. Przełóż do miski, dodaj sok z cytryny i posyp przyprawami i wymieszaj. Następnie wyłóż na blachę i piecz w piekarniku w temperaturze 170 stopni przez 20-25 minut.
  3. Między czasie przygotuj surówkę z kiszonych ogórków.
  4. Ogórki zetrzyj na szatkownicy lub na tarce, dodaj ocet jabłkowy i koperek lub kiełki, całość wymieszaj. Gotowe frytki podawaj z przecierem pomidorowym i surówką z kiszonego ogórka z koperkiem.

TIPS!

Podobne frytki możesz  przygotować również z dyni, marchewki, pietruszki czy łodyg brokuła.

Przepis bezpieczny dla osób:
Tagi przepisu:
detoks
detoksykacja
dziecko
fast food
frytki
na ciepło
oczyszczanie
post
seler

Kontakt

Holistic Nutrition Clinic Borkowska sp. z o.o.

Bærumsveien 385
Gjettum 1346
Norge

Władysława Łokietka 14
87-140 Chełmża
woj. kujawsko-pomorskie

 +47 462-69-533

kontakt@borkowskadietetyk.pl

NIP: 8792716349

Godziny pracy

  • Poniedziałek10:00-18:00
  • Wtorek10:00-18:00
  • Środa10:00-18:00
  • Czwartek10:00-18:00
  • Piątek10:00-18:00
  • Sobota8:00-18:00