fbpx
Holistic Nutrition Clinic Borkowska +47 462-69-533 pon-pt: 10:00-18:00, sob: 8:00-18:00 logowanie/rejestracja kontakt@borkowskadietetyk.pl
wróć

Holistyczny dressing na oliwie z bazylią i suszonymi pomidorami

10

Składniki

  • 1 pęczka (-i) bazylii
  • 10 szt. suszonych pomidorów
  • 200 ml oliwy z oliwek
  • 1/2 szt. obranej cytryny
  • 1 łyżeczka(-i) musztardy djon
  • 1 łyżeczka(-i) miodu, erytrytolu lub syropu z błonnika
  • 1 szczypta(-y) pieprzu cayenne
  • 1/2 łyżeczka(-i) soli kłodawskiej

Wartość odżywcza

0g węglowodany netto (0%)
13g tłuszcz (92,9%)
1g białko (7,1%)
0g błonnik
125 kcal kaloryczność
drukuj

Sposób przygotowania

  1. Liście bazylii umyj, cytrynę obierz i wyparz, następnie przełóż do kielicha blendera razem z bazylią, dodaj oliwę, musztardę, namoczone wcześniej w oliwie suszone pomidory, miód i słodzik  lub syrop z błonnika oraz kurkumę.
  2. Całość zmiksuj na gładką masę. Tak przygotowany dressing przelej do szklanego słoiczka i przechowuj w lodówce do 10 dni. Polecam wypróbować również inne kompozycje ziół: pietruszka, kolendra, koperek, z czosnkiem, chilli itd. Dressing warto regularnie przygotowywać z użyciem świeżych ziół, które najbardziej lubisz i dodawać do wszystkich sałatek i pieczonych warzyw zamiennie zamiast samej oliwy, dla urozmaicenia i jeszcze lepszego smaku

Jedna porcja to ok. 15-20 ml

Przepis bezpieczny dla osób:

Kontakt

Holistic Nutrition Clinic Borkowska sp. z o.o.

Bærumsveien 385
Gjettum 1346
Norge

Władysława Łokietka 14
87-140 Chełmża
woj. kujawsko-pomorskie

 +47 462-69-533

kontakt@borkowskadietetyk.pl

NIP: 8792716349

Godziny pracy

  • Poniedziałek10:00-18:00
  • Wtorek10:00-18:00
  • Środa10:00-18:00
  • Czwartek10:00-18:00
  • Piątek10:00-18:00
  • Sobota8:00-18:00