fbpx
Holistic Nutrition Clinic Borkowska +47 462-69-533 pon-pt: 10:00-18:00, sob: 8:00-18:00 logowanie/rejestracja kontakt@borkowskadietetyk.pl
wróć

Holistyczny dressing na oliwie z kolendrą

10

Składniki

  • 1 pęczka (-i) pęczek kolendry lub innego zioła
  • 200 ml oliwy z oliwek
  • 0,5 szt. sok z cytryny
  • 1 łyżeczka(-i) miodu lub syropu z błonnika
  • 1 łyżka(-i) musztardy djon
  • 0,25 łyżeczka(-i) kurkumy

Wartość odżywcza

0g węglowodany netto (0%)
13g tłuszcz (92,9%)
1g białko (7,1%)
0g błonnik
125 kcal kaloryczność
drukuj

Sposób przygotowania

  1. Liście bazylii umyj, cytrynę obierz i wyparz, następnie przełóż do kielicha blendera razem z kolendrą, dodaj oliwę, musztardę, miód i słodzik lub syrop z błonnika  oraz kurkumę.
  2. Całość zmiksuj na gładką masę. Tak przygotowany dressing przelej do szklanego słoiczka i przechowuj w lodówce do 10 dni. Polecam wypróbować również inne kompozycje ziół: pietruszka, kolendra, koperek, z czosnkiem, chilli itd. Dressing warto regularnie przygotowywać z użyciem świeżych ziół, które najbardziej lubisz i dodawać do wszystkich sałatek i pieczonych warzyw zamiennie zamiast samej oliwy, dla urozmaicenia i jeszcze lepszego smaku..

Jedna porcja to ok. 15-20 ml

Przepis bezpieczny dla osób:
Tagi przepisu:
dressing
grill
kolendra
oliwa
sos

Kontakt

Holistic Nutrition Clinic Borkowska sp. z o.o.

Bærumsveien 385
Gjettum 1346
Norge

Władysława Łokietka 14
87-140 Chełmża
woj. kujawsko-pomorskie

 +47 462-69-533

kontakt@borkowskadietetyk.pl

NIP: 8792716349

Godziny pracy

  • Poniedziałek10:00-18:00
  • Wtorek10:00-18:00
  • Środa10:00-18:00
  • Czwartek10:00-18:00
  • Piątek10:00-18:00
  • Sobota8:00-18:00