Sposób przygotowania

1. Pokrój chili, cebulkę i czosnek w kostkę.
2. Podsmaż na oleju kokosowym wraz z przyprawami, następnie dodaj puree z dyni i kokosowe mleko.
3. Gotuj przez 10 minut.
4. Zmiksuj zupę na krem. Podawaj na ciepło.

TIPS

Dynia to świetne warzywo na zupy krem, które ma około 7,7 węglowodanów  w 100 gramach.