fbpx
Holistic Nutrition Clinic Borkowska +47 462-69-533 pon-pt: 10:00-18:00, sob: 8:00-18:00 logowanie/rejestracja kontakt@borkowskadietetyk.pl
wróć

Muffinki dyniowe

45

Składniki

  • 100 g mąki kokosowej
  • 1 łyżeczka(-i) sody oczyszczonej
  • 250 g dyniowego puree
  • 0,5 szt. tartego jabłka na bardzo małych oczkach
  • 2 szt. jajka
  • 60 g oleju kokosowego
  • 30 g erytrytolu
  • 4 łyżka(-i) syropu z błonnika
  • 2 łyżeczka(-i) przyprawy korzennej
  • 1 szczypta(-y) soli kłodawskiej
  • Polewa czekoladowa
  • 2 łyżka(-i) tłustego mleka kokosowego
  • 30 g masła klarowanego
  • 30 g surowego kakao
  • 3 łyżka(-i) syropu z błonnika
  • 2 łyżka(-i) erytrytolu
  • 2 łyżka(-i) orzechów laskowych do posypania

Wartość odżywcza

-10g węglowodany netto (-47,6%)
25g tłuszcz (119%)
6g białko (28,6%)
15g błonnik
289 kcal kaloryczność
drukuj

Sposób przygotowania

  1. Przygotuj dwie miski. Do jednej wsyp odważoną mąkę kokosową, przyprawę korzenną oraz sodę do pieczenia.
  2. Do drugiej miski wbij jajka. Dodaj puree z dyni, tarte jabłko, rozpuszczony olej kokosowy i sól. Wymieszaj trzepaczką balonową.
  3. Następnie dodaj suche składniki do mokrych i mieszaj do połączenia.
  4. Przygotuj papierowe papilotki i umieść je w muffinkowej formie. Napełnij ciastem do ¾ wysokości.
  5. Nastaw piekarnik na 180°C. Wstaw muffinki do nagrzanego piekarnika i piecz przez 35 minut.
  6. W małym garnuszku wymieszaj składniki na polewę czekoladową. Posmaruj muffinki polewą i oprósz pokrojonymi orzechami.

Przepis bezpieczny dla osób:
Tagi przepisu:
coś słodkiego
deser
do pracy
dynia
dziecko
erytrytol
impreza
jabłko
jajka
kakao
mąka kokosowa
mleko kokosowe
muffinki
muffiny
na słodko
olej kokosowy
orzechy
orzechy laskowe
przekąska
przyprawa korzenna
syrop z błonnika
URODZINY

Kontakt

Holistic Nutrition Clinic Borkowska sp. z o.o.

Bærumsveien 385
Gjettum 1346
Norge

Władysława Łokietka 14
87-140 Chełmża
woj. kujawsko-pomorskie

 +47 462-69-533

kontakt@borkowskadietetyk.pl

NIP: 8792716349

Godziny pracy

  • Poniedziałek10:00-18:00
  • Wtorek10:00-18:00
  • Środa10:00-18:00
  • Czwartek10:00-18:00
  • Piątek10:00-18:00
  • Sobota8:00-18:00