fbpx
Holistic Nutrition Clinic Borkowska +47 462-69-533 pon-pt: 10:00-18:00, sob: 8:00-18:00 logowanie/rejestracja kontakt@borkowskadietetyk.pl
wróć

Sałatka super sitruinowa z grillowanym indykiem z awokado z dressingiem na oliwie

15

Składniki

  • 60 g mix sałat z młodych liści
  • 1 łyżka(-i) czerwonej cebuli, posiekanej
  • 1/2 szt. awokado
  • 1 szt. daktyl medjool
  • 1 łodyga (-i) seler naciowy
  • 20 g orzechy włoskie, namoczone
  • 1 łyżka(-i) kapary
  • 15 g kiełków brokuła
  • 2 łyżka(-i) sok z cytryny
  • 80 g grillowanej piersi z indyka lub kurczaka
  • 20 ml dressingu na oliwie

Wartość odżywcza

17g węglowodany netto (21,5%)
37g tłuszcz (46,8%)
25g białko (31,6%)
8g błonnik
550 kcal kaloryczność
drukuj

Sposób przygotowania

  1. Liściaste składniki sałatki umieść na talerzu, może to być rukola, baby leaves, jarmuż czy sałata rzymska. Cebule pokrój w piórka, awokado obierz i pokrój w plastry, seler i daktyle pokrój na kawałki.
  2. Do przygotowanej sałatki dodaj plastry grillowanego indyka (możesz użyć również resztę mięsa drobiowego z obiadu). Dodaj posiekane orzechy, kapary, awokado.
  3. Całość wymiesza, polej holistycznym dressingiem na oliwie z kolendrą i posyp kiełkami.

Przepis bezpieczny dla osób:
Tagi przepisu:
awokado
grill
Sałatki
sirtuiny

Kontakt

Holistic Nutrition Clinic Borkowska sp. z o.o.

Bærumsveien 385
Gjettum 1346
Norge

Władysława Łokietka 14
87-140 Chełmża
woj. kujawsko-pomorskie

 +47 462-69-533

kontakt@borkowskadietetyk.pl

NIP: 8792716349

Godziny pracy

  • Poniedziałek10:00-18:00
  • Wtorek10:00-18:00
  • Środa10:00-18:00
  • Czwartek10:00-18:00
  • Piątek10:00-18:00
  • Sobota8:00-18:00