fbpx
Holistic Nutrition Clinic Borkowska +47 462-69-533 pon-pt: 10:00-18:00, sob: 8:00-18:00 logowanie/rejestracja kontakt@borkowskadietetyk.pl
wróć

Sernik na migdałowym spodzie

45 min,

Składniki

  • 150 g zmielonych migdałów bez skórki (mąka migdałowa)
  • 50 g masła
  • 2 łyżka(-i) erytrytolu lub stewi
  • 250 g kremowego serka, 10% tł. lub gęstego mleka kokosowego
  • 125 g crème fraiche lub śmietanki, 36% tł.
  • 7 łyżka(-i) erytrytolu
  • 1 szczypta(-y) nasiona wanilii z połowy laski
  • 1 łyżka(-i) otarta skórka z jednej cytryny
  • 4 szt. jajka
  • 2 szt. żółtka

Wartość odżywcza

1g węglowodany netto (2,9%)
23g tłuszcz (67,6%)
10g białko (29,4%)
1g błonnik
249 kcal kaloryczność
drukuj

Sposób przygotowania

  1. Orzechy namocz dzień wcześniej lub minimum 6 godzin. Osusz i zmiel.
  2. Nastaw piekarnik na 175° Roztop masło na patelni i lekko zrumień. Wlej masło do naczynia ze zmielonymi migdałami, dodaj erytrytol i wymieszaj. Dno foremki o średnicy 23 cm przykryj papierem do pieczenia. Wyłóż na dno ciasto i rozprowadź równomiernie dociskając. Wstaw foremkę do nagrzanego piekarnika i piecz przez 7 – 10 minut. Wyjmij i ostudź spód. Piekarnik podkręć do 1800°C.
  3. Do miski włóż serek, wlej śmietankę, dodaj erytrytol, wanilię i otartą skórkę z cytryny, wymieszaj. Następnie wbij całe jajka i żółtka i wymieszaj trzepaczką balonową.
  4. Wylej masę serową na podpieczony spód. Wstaw do piekarnika i piecz przez 15 minut. Po tym czasie obniż temperaturę do 150°C i piecz sernik jeszcze przez 10 minut. Wyjmij upieczony sernik i odstaw do całkowitego ostudzenia.
  5. Włóż do lodówki na 2 godzin. Udekoruj sernik borówkami i pokrój na 12 kawałków.

TIPS:

Dla lepszej przyswajalności wartości odżywczej namocz wszystkie nasiona i orzechy dzień wcześniej minimum 6 h,a następnie osusz ręcznikiem i pozostaw do wyschnięcia.

Przepis bezpieczny dla osób:
Tagi przepisu:
BOŻE NARODZENIE
ciasta
deser
desery
dziecko
na słodko
przekąska
sernik
słodkości
słodycze
święta
URODZINY
WIELKANOC

Kontakt

Holistic Nutrition Clinic Borkowska sp. z o.o.

Bærumsveien 385
Gjettum 1346
Norge

Władysława Łokietka 14
87-140 Chełmża
woj. kujawsko-pomorskie

 +47 462-69-533

kontakt@borkowskadietetyk.pl

NIP: 8792716349

Godziny pracy

  • Poniedziałek10:00-18:00
  • Wtorek10:00-18:00
  • Środa10:00-18:00
  • Czwartek10:00-18:00
  • Piątek10:00-18:00
  • Sobota8:00-18:00