fbpx ↑
Holistic Nutrition Clinic Borkowska +47 462-69-533 pon-pt: 10:00-18:00, sob: 8:00-18:00 logowanie/rejestracja kontakt@borkowskadietetyk.pl
wróć

Surówka z białej kapusty z pomidorkami i bazylią

10 min

Składniki

  • 250 g białej kapusty
  • 0,5 pęczka (-i) bazylii lub szczypiorku
  • 3 szt. pomidorki koktajlowe
  • 2 łyżka(-i) soku z cytryny
  • 1 łyżeczka(-i) octu jabłkowego
  • 1 szczypta(-y) soli i pieprzu

Wartość odżywcza

12g węglowodany netto (63,2%)
1g tłuszcz (5,3%)
6g białko (31,6%)
8g błonnik
90 kcal kaloryczność
drukuj

Sposób przygotowania

  1. Warzywa umyj. Kapustę poszatkuj i posyp solą, odstaw na 10 minut, aby odrobinę zmiękła.
  2. Pomidorki pokrój na ćwiartki, bazylię lub szczypiorek poszatkuj i dodaj do kapusty.
  3. Całość skrop sokiem z cytryny i octem jabłkowym dopraw do smaku sola i pieprzem.

TIPS! 

Pomidorki to dobre źródło potasu, który normuje ciśnienie i chroni nerki.

Przepis bezpieczny dla osób:
Tagi przepisu:
bazylia
cytryna
detoks
detoksykacja
kapusta
ocet jabłkowy
oczyszczanie
pomidorki
post
surówka

Menu

Oferta

Kontakt

Holistic Nutrition Clinic Borkowska sp. z o.o.

Bærumsveien 385
Gjettum 1346
Norge

Władysława Łokietka 14
87-140 Chełmża
woj. kujawsko-pomorskie

 +47 462-69-533

kontakt@borkowskadietetyk.pl

NIP: 8792716349

Godziny pracy

  • Poniedziałek10:00-18:00
  • Wtorek10:00-18:00
  • Środa10:00-18:00
  • Czwartek10:00-18:00
  • Piątek10:00-18:00
  • Sobota8:00-18:00