fbpx
Holistic Nutrition Clinic Borkowska +47 462-69-533 pon-pt: 10:00-18:00, sob: 8:00-18:00 logowanie/rejestracja kontakt@borkowskadietetyk.pl
wróć

Zielone chia smoothie z kiwi i kolagenem

5 min.

Składniki

  • 40 g jarmuż
  • 15 g nasiona chia
  • 60 g cytryna
  • 81 g kiwi
  • 125 g woda
  • 1 szczypta(-y) mięta zielona, suszona
  • 70 g awokado
  • 50 g mleko kokosowe gęste
  • 1 łyżeczka(-i) erytrytol
  • 10 g kolagen
  • 1 szczypta(-y) kurkuma mielona

Wartość odżywcza

6g węglowodany netto (12,5%)
25g tłuszcz (52,1%)
17g białko (35,4%)
4g błonnik
309 kcal kaloryczność
drukuj

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia blendera przełóż jarmużu, awokado, obraną cytrynę, kiwi, nasiona chia, mleko, dodaj wodę, mięte i słodzik.
  2. Następnie wszystko dokładnie zmiksuj, w razie potrzeby dodaj więcej wody.

Tips:

Polecany kolagen znajdziesz tutaj. Pamiętaj o kodzie rabatowym na hasło: dietitian.no

Przepis bezpieczny dla osób:
Tagi przepisu:
awokado
chia
cytryna
JARMUŻ
kiwi
koktajl
kolagen
kurkuma
mięta
mleko kokosowe
przekąska
smoothie
szejk
wegetariańskie

Kontakt

Holistic Nutrition Clinic Borkowska sp. z o.o.

Bærumsveien 385
Gjettum 1346
Norge

Władysława Łokietka 14
87-140 Chełmża
woj. kujawsko-pomorskie

 +47 462-69-533

kontakt@borkowskadietetyk.pl

NIP: 8792716349

Godziny pracy

  • Poniedziałek10:00-18:00
  • Wtorek10:00-18:00
  • Środa10:00-18:00
  • Czwartek10:00-18:00
  • Piątek10:00-18:00
  • Sobota8:00-18:00