fbpx
Holistic Nutrition Clinic Borkowska +47 462-69-533 pon-pt: 10:00-18:00, sob: 8:00-18:00 logowanie/rejestracja kontakt@borkowskadietetyk.pl
wróć

Zupa czosnkowa

45 min.

Składniki

  • 1 szt. duża główka czosnku
  • 400 ml kokosowego mleka
  • 500 ml bulionu z kurczaka lub warzywny
  • 1 łyżeczka(-i) drobno pokrojonej chili
  • 2 łyżka(-i) kokosowego oleju
  • 2 łyżka(-i) soku z cytryny
  • 1 szczypta(-y) sól do smaku
  • 4 łyżka(-i) kokosowych chipsów

Wartość odżywcza

5g węglowodany netto (12,8%)
31g tłuszcz (79,5%)
3g białko (7,7%)
2g błonnik
321 kcal kaloryczność
drukuj

Sposób przygotowania

  1. Czosnek w całości i w łupinie piecz w piekarniku nagrzanym na 180°C przez 30 minut.
  2. Do garnka wlej kokosowy olej i zeszklij chili. Wlej bulion, kokosowe mleko i dodaj wyciśnięty z łupiny czosnek. Gotuj zupę przez 5 minut, po czym zmiksuj na krem.
  3. Dopraw zupę sokiem z cytryny, solą. Podaj z kokosowymi chipsami i zieleniną.

Przepis bezpieczny dla osób:
Tagi przepisu:
czosnek
do pracy
na ciepło
obiad
odporność
przeziębienie
święta
WIELKANOC
ZUPA

Kontakt

Holistic Nutrition Clinic Borkowska sp. z o.o.

Bærumsveien 385
Gjettum 1346
Norge

Władysława Łokietka 14
87-140 Chełmża
woj. kujawsko-pomorskie

 +47 462-69-533

kontakt@borkowskadietetyk.pl

NIP: 8792716349

Godziny pracy

  • Poniedziałek10:00-18:00
  • Wtorek10:00-18:00
  • Środa10:00-18:00
  • Czwartek10:00-18:00
  • Piątek10:00-18:00
  • Sobota8:00-18:00