Przeciwzapalny jadłospis z niskim IG z produktami z Biedronki

Opis

Przeciwzapalny jadłospis z produktami z Biedronki i innych polecanych sklepów

Idealne rozwiązanie dla wszystkich osób które chcą zadbać o swoje zdrowie ale brakuje im czasu aby samodzielnie przygotowywać wszystkie posiłki. Wykorzystaj zdrowe gotowce, które przyspieszą i ułatwią proces przygotowywania pysznych i zdrowych posiłków w Twojej codziennej diecie.
Przygotowałam dla Ciebie jadłospis, który nie tylko ułatwi codzienne gotowanie, ale także pomoże w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała i
wspomoże walkę z procesami zapalnymi w organizmie.

Co znajdziesz w środku?

7 dniowy jadłospis z 4 posiłkami do wyboru na: śniadanie, II śniadanie, obiad i kolację.

Wskazówki dotyczące diety przeciwzapalnej: Dla zdrowego stylu życia i utrzymania prawidłowej wagi.

Informacje o kaloriach i makroskładnikach: Białka, tłuszcze, węglowodany oraz błonnik.

Polecane produkty wraz z fotografiami: Znajdź je w sklepie Biedronka, ale również z innych polecanych miejsc jeżeli dobra wersja produktu nie jest dostępna w Biedronce.

Dodatkowe wskazówki: O tym jak zwiększyć spożycie warzyw i przyswajalność witamin i minerałów.

Dodatkowe przepisy jak przygotować domowe: norweskie lumpy (ziemniaczana placki, które świetnie zastąpią pszenne, wysokowęglowodanowe tortille), masło orzechowe, majonez i wiele innych przydatnych przepisów.

Podsumowanie polecanych produktów.

Jadłospis dostępny w różnych kalorycznościach do wyboru: 1500, 1600, 1800, 2000, 2200, 2400, 2600, 2800 kcal.
Jeżeli nie wiesz jaka kaloryczność jest odpowiednia dla Ciebie , skorzystaj z kalkulatora który znajdziesz tutaj i dopasuj zapotrzebowanie kaloryczne i odżywcze do Twojego organizmu.

Dla kogo jest ten jadłospis?

Jadłospis przeciwzapalny oparty na produktach z m.in Biedronki o niskim indeksie glikemicznym jest odpowiedni dla osób, które chcą dbać o zdrowie, utrzymać równowagę hormonalną oraz redukować procesy zapalne w organizmie. Ten rodzaj jadłospisu może być szczególnie korzystny dla:

1. Osób z chorobami zapalnymi: Jadłospis przeciwzapalny może pomóc w zmniejszeniu stanów zapalnych w organizmie, co jest istotne dla osób cierpiących na różnego rodzaju choroby zapalne.
2. Osób z cukrzycą: Produkty o niskim indeksie glikemicznym pomagają utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi, co jest kluczowe dla osób z cukrzycą.
3. Osób z problemami metabolicznymi: Spożywanie produktów o niskim indeksie glikemicznym może wspomóc utrzymanie zdrowej wagi i poprawę metabolizmu.
4. Osób dążące do utrzymania zdrowego stylu życia: Jadłospis ten może być również odpowiedni dla tych, którzy chcą utrzymać zdrową wagę, poprawić ogólny stan zdrowia i zapobiegać przewlekłym chorobom.
5. Osób aktywne fizycznie: Dla osób prowadzących aktywny tryb życia, zbilansowany jadłospis z produktami o niskim indeksie glikemicznym może dostarczyć energii i wspomóc regenerację organizmu po wysiłku fizycznym.

Bonusy edukacyjne!

Dodatkowo, na końcu znajdziesz linki do bezpłatnych szkoleń i video-nagrań, w których dzielę się wiedzą na temat zdrowego stylu życia.

Odpocznij od stresu gotowania, dbaj o swoje zdrowie z przyjemnością!

Zdrowe życie zaczyna się od zdrowego jedzenia.

A jeżeli interesuje Cię diagnostyka niedoborów witamin i minerałów w Norwegii koniecznie sprawdź tutaj. 

????E-booki przeciwzapalny z Biedronki i e-book przeciwzapalny z produktami z Rema 1000 zawierają w 80 % te same przepisy.

???? Jednak w 100% różnią się poleceniami produktami. Jadłospis z Rema 1000 zawiera produkty dostępne z Norweskiego rynku, a jadłospis z Biedronki zawiera produkty polecane z Biedronki i inne polecane z Polskiego rynku.
Jeśli ktoś korzysta z jadłospisu z Rema 1000, ale często kupuje w Polsce, warto skorzystać z promocji i poznać rekomendowane produkty dostępne u nas. Może to być dla nich świetna okazja, aby odkryć nowe, lokalne smaki i składniki!

Polecam Dietetyk kliniczny
Paulina Borkowska