Opis

DLA KOGO?
Jest to jadłospis przeznaczony dla osób, które przeszły kilkudniowy (1-7 dni) post warzywno-owocowy. Jadłospis bazuje na zaleceniach protokołu wyjścia, który opracowałam i opisałam w książce ”Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej” celem jadłospisu jest utrzymanie rezultatów uzyskanych na poście oraz dalsza redukcja wagi i stanów zapalnych przy stopniowy rozszerzaniu diety i podnoszeniu kaloryczności.

Cel:

dalsza redukcja wagi,
łagodzenie i eliminacja stanów zapalnych,
utrzymanie stanu ketozy odżywczej,
spalanie tkanki tłuszczowej, otłuszczenia wewnętrznego, normalizacja glikemii i insuliny,
rozszerzenie diety po przeprowadzonym poście warzywno-owocowym.

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dopasuj jadłospis do Twoich celów zdrowotnych i wagowych, przydatny kalkulator znajdziesz tutaj.

Jadłospis nie jest jadłospisem indywidualnym i nie uwzględnia nietolerancji pokarmowych nie zastępuje konsultacji dietetycznej ani lekarskiej.

Sprawdź jak wgląda plan tygodnia:

Informacje dodatkowe

Kaloryczność	1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Jadłospis na wychodzenie. Aktywne spalanie – I tydzień”