Tyjemy w różny sposób a kalorie jemy te same. DLACZEGO?

W dzisiejszym HC opowiem Ci więcej o typach budowy ciała. Czytaj do końca, bo mam dla Ciebie też super QUIZ!

📍 Typ insulinowo-wątrobowy — zazwyczaj jest to typ budowy mężczyzn, chociaż coraz częściej widzimy ją u kobiet. W tym typie tkanka tłuszczowa odkłada się w pasie brzusznym. Głównym czynnikiem, który sprawia, że tkanka odkłada się w taki sposób, jest właśnie insulina. Rozkład tkanki tłuszczowej na ciele to nie kwestia kalorii, a układu hormonalnego i typu sylwetki.

📍 Typ kortyzolowy — w tym typie tkanka tłuszczowa odkłada się w pasie brzusznym, jednak brzuch ma nieco inny kształt niż w typie insulinowo-wątrobowym, bo jest lekko opadający. Ramiona w tym typie często są za to szczupłe i dość słabe. Taki typ sylwetki często związany jest z zaburzeniami hormonalnymi i nadmierna produkcja kortyzolu.

📍 Typ estrogenowy — tkanka tłuszczowa odkłada się w dolnej części brzucha oraz na biodrach i udach. Pojawiają się także problemy z menstruacją i zajściem w ciążę.

📍 Typ mieszany (tarczycowy) – taki typ budowy ciała jest charakterystyczny dla osób, które mają problemy z tarczycą. Tkankę tłuszczową odkładamy na pasie brzusznym, a także na ramionach i biodrach.

Nie tylko kaloryczność tego co jesz, ma wpływ na to, jak wygląda Twoje ciało. Większe znaczenie ma fakt, jaki typ żywności spożywasz, bo to ona będzie decydowała o tym, w jaki sposób pobudzasz swój układ hormonalny i jak odkładasz tkankę tłuszczową. Co więcej, nie tylko żywność, ale cały styl życia, o czym powiem więcej w następnych tygodniach.

A teraz zapraszam Cię do wykonania bezpłatnego quizu, który pozwoli Ci określić, jaki masz typ ciała. Pomoże Ci to jeszcze lepiej zrozumieć swoje objawy i dolegliwości. A to nie wszystko! Nie zostawię Cię tylko z tym, bo każda osoba, która zrobi quiz, dostanie ode mnie zaproszenie na webinar.

A teraz zrób quiz i daj znać, co Ci wyszło!

A już w następnym odcinku Holistycznych Chatów opowiem o typie insulinowo-wątrobowym.