Insulinowy typ budowy ciała

W tym odcinku Holistycznych Chatów opowiem Ci o

Opowiem w nim więcej o typie sylwetki, który nazywam typem insulinowym.

Nasz organizm na dwa główne źródła energii. Tłuszcz i glukozę, z czego glukoza jest łatwo dostępnym paliwem, a tłuszcz tym trudno dostępnym. Tłuszcz jest naszym zapasem na czas, kiedy zabraknie glukozy, jednak…

Jeśli w Twojej diecie jest sporo węglowodanów (nawet zdrowych), to cały czas ją dostarczasz.

Standardowa dieta pobudza wydzielanie insuliny, co u osób ze słabym metabolizmem prowadzi do blokowania wykorzystania tłuszczu jako energii, a to w konsekwencji prowadzi do odkładania się tkanki tłuszczowej, szczególnie na brzuchu.

Powodem odkładania się tkanki tłuszczowej w pasie brzusznym może być tym samym:

📌 stan zapalny,
📌 niedożywienie jakościowe,
📌 przetworzona żywność.

Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jakim typem sylwetki jesteś i co z tym możesz dalej zrobić? Zacznij od tego quizu (wystarczy, że klikniesz poniższy obrazek)

.

A już w następnym odcinku Holistycznych Chatów opowiem o typie tarczycowym.