Insulinowy typ budowy ciała
Insulinowy typ budowy ciała
W tym odcinku Holistycznych Chatów opowiem Ci o
Opowiem w nim więcej o typie sylwetki, który nazywam typem insulinowym.
Nasz organizm na dwa główne źródła energii. Tłuszcz i glukozę, z czego glukoza jest łatwo dostępnym paliwem, a tłuszcz tym trudno dostępnym. Tłuszcz jest naszym zapasem na czas, kiedy zabraknie glukozy, jednak…
Jeśli w Twojej diecie jest sporo węglowodanów (nawet zdrowych), to cały czas ją dostarczasz.
Standardowa dieta pobudza wydzielanie insuliny, co u osób ze słabym metabolizmem prowadzi do blokowania wykorzystania tłuszczu jako energii, a to w konsekwencji prowadzi do odkładania się tkanki tłuszczowej, szczególnie na brzuchu.
Powodem odkładania się tkanki tłuszczowej w pasie brzusznym może być tym samym:
📌 stan zapalny,
📌 niedożywienie jakościowe,
📌 przetworzona żywność.
Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jakim typem sylwetki jesteś i co z tym możesz dalej zrobić? Zacznij od tego quizu (wystarczy, że klikniesz poniższy obrazek)
A już w następnym odcinku Holistycznych Chatów opowiem o typie tarczycowym.
Dodaj komentarz