Jarmużowy ebook z przepisami niskowęglowodanowymi.

Opis

Są to zdrowe przepisy z wykorzystaniem jarmużu w roli głównej. Jarmuż jest warzywem o wysokiej wartości odżywczej, czyli zawartości witamin i minerałów, co poprawia stan odżywienia, korzystnie wpływa na metabolizm i pomaga w redukcji wagi. Ebook ten świetnie nadaje się dla osób, które chcą zwiększyć ilość ciemnozielonych warzyw w diecie i szukają zdrowej inspiracji.

Znajdziesz w nim 25 przepisów na śniadania, II śniadania, sałatki, dania główne i dodatki.

Dodatkowo do każdego przepisu znajdziesz informacje odnośnie zawartości kalorii, białek, tłuszczy, węglowodanów i błonnika, co pomoże Ci kontrolować makroskładniki, węglowodany netto i dzienną realizację normy kalorycznej.

Wszystkie przepisy są niskowęglowodanowe, co sprawia, że świetnie nadają się dla osób zmagających się z nadwagą, otyłością i insulinoopornością.

Dieta niskowęglowodanowa ma udowodnione skuteczne działanie wspierające redukcję wagi z tkanki tłuszczowej, a dodatek ciemnozielonych warzyw zwiększa jej przeciwzapalne działanie, dzięki czemu wraz z utratą kilogramów poprawia się również i stan zdrowia.

Są to moje ulubione, sprawdzone przepisy, które najczęściej goszczą na moim stole i które polecam moim pacjentom.

Poniżej znajdziesz dokładny spis wszystkich posiłków oraz przykładowe zdjęcia.

Polecam

Paulina Borkowska