Przeciwzapalny jadłospis + Bonusy

Opis

Oto co otrzymujesz:

7-dniowy jadłospis przeciwzapalny w 7 kalorycznościach do wyboru od 1600 do 2800 kcal, wraz ze wskazówkami jak odpowiednio przygotować dania, aby nie traciły swojej wartości odżywczej. Jest to jadłospis przeciwzapalny, który z powodzeniem możesz stosować przez cały rok. W jadłospisie znajdziesz 3 posiłki skomponowane zgodnie z zaleceniami diety przeciwzapalnej, wraz ze wskazówkami jak odpowiednio przygotować dania, aby nie straciły swojej wartości. Wszystkie dania zostały dokładnie opisane i zawierają podaną zawartość kaloryczną, jak i makroskładników, czyli białek, tłuszczy i węglowodanów. Wartości dla węglowodanów netto to ok. 50-70 g węglowodanów netto.Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dopasuj jadłospis do Twoich celów zdrowotnych i wagowych, przydatny kalkulator znajdziesz tutaj.

+ 3 BONUSY:

1. Listę zalecanych zdrowych produktów z jadłospisu wraz ze zdjęciami oraz linkami do zakupu, dzięki niej zaoszczędzisz czas i pieniądze.
2. Listę z zalecaną podstawową przeciwzapalną suplementacją, która pomoże Ci poprawić Twoje zdrowie, w pliku znajdziesz zarówno zdjęcia, jak i linki bezpośrednio prowadzące do sklepu z polecanymi suplementami oraz kody rabatowe.
3. Zalecenia z konkretnymi wskazówkami jak poprawić trawienie, pozbyć się zgagi i dolegliwości żołądkowo-jelitowych dzięki zastosowaniu ukierunkowanej suplementacji wspomagającej trawienie i poprawiającej florę jelitową.

Sprawdź co zawiera jadłospis: