Opis

7-dniowy przeciwzapalny, niskowęglowodanowy jadłospis w 6 kalorycznościach do wyboru od 1600 do 2800 kcal.
Jest to jadłospis przeciwzapalny, który z powodzeniem możesz stosować przez cały rok.
W jadłospisie znajdziesz 3 posiłki skomponowane zgodnie z zaleceniami diety przeciwzapalnej, wraz ze wskazówkami jak odpowiednio przygotować dania, aby nie straciły swojej wartości. Wszystkie dania zostały dokładnie opisane i zawierają podaną zawartość kaloryczną, jak i makroskładników, czyli białek, tłuszczy i węglowodanów. Wartości dla węglowodanów netto to ok. 50-70 g węglowodanów netto.

+ dodatkowo do tego zamówienia otrzymasz:
1. Listę zalecanych zdrowych produktów z jadłospisu wraz ze zdjęciami oraz linkami do zakupu, dzięki niej zaoszczędzisz czas i pieniądze.
Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dopasuj jadłospis do Twoich celów zdrowotnych i wagowych, przydatny kalkulator znajdziesz tutaj.

Sprawdź co zawiera jadłospis:

Informacje dodatkowe

Kaloryczność	1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2400 kcal, 2600 kcal, 2800 kcal