Współpraca z dietetykiem – pakiet pojedynczy

Opis

Współpraca z dietetykiem – konsultacja  1:1 online + kurs holistycznego żywienia online + jadłospis
To rozwiązanie dla osób, które potrzebują usystematyzować swoją wiedzę i otrzymać zalecenia wraz z indywidualnym jadłospisem na start.

W ramach pakietu podstawowego odbywa się 1 spotkanie ze mną. 

SPOTKANIE PIERWSZE (trwające około 1,5 h godziny) obejmuje analizę wyników badań oraz kwestionariusza zależności przyczynowo-skutkowych zaburzeń i dolegliwości. Po pierwszym spotkaniu otrzymasz:

• Zalecenia żywieniowe,
• Zalecenia suplementacyjne,
• Zalecenia diagnostyczne (jeżeli będzie taka potrzeba),
• Jadłospis przeciwzapalny dobrany indywidualnie,
• Dostęp do Kursu Holistycznego Żywienia na 3 miesiące,
• Dostęp do platformy online z dodatkowymi przepisami,

SPOTKANIE DRUGIE (trwające około 1 godziny), ma ono miejsce ok. 2-3 tygodnie od pierwszego spotkania i ma na celu omówienie przesłanych zaleceń żywieniowych, suplementacji i jadłospisu.

Plan współpracy podstawowej jest realizowany w przeciągu ok 3 miesięcy, ale tempo jego realizacji jest dopasowane do Twoich potrzeb.  Jeżeli uznasz za konieczne przedłużenie współpracy jest taka możliwość.

Wybierając konsultacje w pakiecie podstawowym, otrzymujesz: 

• • 1 konsultacja indywidualna realizowana online – dzięki którym przygotuje dla Ciebie odpowiedni plan działania i suplementację, a także wspólnie omówimy Twoje wrażenia i postępy po kilku tygodniach. Spotkania odbywa się za pomocą rozmowy na komunikatorze Zoom lub telefonicznie bez dodatkowych kosztów.
  • analizę wyników badań krwi – ocenimy Twój stan zdrowia i to, czy w aktualnej sytuacji warto jeszcze poszerzyć swoją diagnostykę,
  • analizę kwestionariusza – omówienie przyczyn dolegliwości– przyjrzymy się Twoim dolegliwością i tym, jakie mogą być ich przyczyny. Krok po kroku stworzymy plan, który je wyeliminuje,
  • zalecenia żywieniowe –  otrzymasz opracowane indywidualne zalecenia dietetyczne, zgodnie ze stanem zdrowia, założeniami i celami procesu z uwzględnieniem wyników badań.
  • jadłospis przeciwzapalny – na 7 dni, w kaloryczności dopasowanej do Twojego metabolizmu, w których znajdziesz przepisy skomponowane zgodnie z zaleceniami diety przeciwzapalnej. Nie zabraknie w nim wskazówek jak odpowiednio przygotować dania, by nie straciły swojej wartości odżywczej. Każde danie ma podaną zawartość kaloryczną oraz rozkład makroskładników: białek, tłuszczów i węglowodanów.
  • zalecenia suplementacyjne – otrzymasz plan suplementacji, w którym znajdziesz rekomendowane suplementy dla każdego etapu, zgodnie z zaleceniami. W planie suplementacyjnym znajdują się polecane suplementy wraz z zalecanym czasem i dawką stosowania oraz aktywnymi linkami ułatwiającymi zakup do wyboru na terenie Norwegii lub Polski.

Dodatkowo zyskujesz także: 

• grupowe wsparcie na FB – to rozwiązanie, dzięki któremu zyskasz dodatkowe wsparcie we wprowadzaniu zdrowych nawyków.
• kurs Holistycznego Żywienia online na 6 miesięcy – dostęp do Holistycznej wiedzy, która sprawi, że zaczniesz świadomie dbać o zdrowie i lepsze samopoczucie każdego dnia. Kurs znajduje się na platformie e-lerningowej, możesz z niego korzystać 24/h, siedem dni w tygodniu w trakcie trwania programu. Jego celem jest dodatkowe wsparcie i edukacja. Więcej na temat kursu możesz przeczytać tutaj:

• Dodatkowo otrzymasz także następujące bonusy:
  – Dostęp do zakładki z dodatkowymi polecanymi przepisami. Zawierającymi mięso, jaja, ryby, a także opcje wegetariańskie. W kursie znajdziesz również lekcje odnośnie komponowania i modyfikowania posiłków.
  – Panel pacjenta,
  – Kalkulator zapotrzebowania na białko, tłuszcze i węglowodany,
  – Dziennik żywieniowy,
  – Workbook z ćwiczeniami i instrukcjami do kursu,
  – Materiały pomocnicze w formie plików PDF takie jak: piramidy holistycznego żywienia, karty edukacyjne czy karty kontroli postępów.

Dla kogo jest ten pakiet?
Pakiet jest skierowany przede wszystkim do osób, które:

• mają nadwagę, otyłość i zespół metaboliczny,
• cierpią na cukrzycę bądź insulinooporność,
• mają problemy jelitowe IBS,
• często dolega im refluks, zgaga i wrzody,
• pojawiła się u nich niedoczynność tarczycy, Hashimoto, Graves Basedow,
• mają miażdżycę, wysoki cholesterol  i trójglicerydy,
• chorują na choroby przewlekłe, w tym dnę moczanową i nowotwory,
• mają nadciśnienie,
• uskarżające się na alergie i nietolerancje pokarmowe,
• mające problemy skórne, w tm trądzik różowaty,
• u których pojawia się anemia i niedobory pokarmowe,
• chorujące na reumatoidalne zapalenie stawów i osteoporozę,
• mające choroby autoimmunologiczne, w tym RZS, toczeń, zespół sjogrena, łuszczycę, bielactwo, chorobę Leśniowskiego-Crohna czy endometriozę,
• cierpiące na zaburzenia hormonalne i PCOS,
• a także mające problemy z niepłodnością i poronieniami.

Skorzystaj z tego pakietu, by zrobić krok do zdrowia i lepszego samopoczucia z moim wsparciem, a także wziąć sprawy w swoje ręce i zdobyć wiedzę, dzięki której będziesz od A do Z wiedzieć, jak zadbać o siebie Holistycznie.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub potrzebujesz dalszych informacji, pisz śmiało na: kontakt@borkowskadietetyk.pl