Typ kortyzolowy budowy ciała

W tym odcinku Holistycznych Chatów opowiem Ci więcej o kortyzolowym typie sylwetki, który cechuje się płaską pupą i większym brzuchem.

Czytaj wiecej

Insulinowy typ budowy ciała

W tym odcinku Holistycznych Chatów opowiem Ci więcej o tym, skąd się bierze oponka na brzuchu i co możesz zrobić, by zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę.

Czytaj wiecej

Tyjemy w różny sposób a kalorie jemy te same. DLACZEGO?

Dowiedz się więcej, dlaczego mimo tych samych kalorii tyjemy w różny sposób. Opowiem Ci o 4 podstawowych typach budowy ciała, z ktorymi spotykam się w swoim gabinecie.

Czytaj wiecej

Klucha w gardle? Koniecznie sprawdź czy tolerujesz te produkty

W tym odcinku Holistycznych Chatów opowiem Ci więcej przyczynach ciągłego uczucia kluchy w gardle i zaśluzowacenia organizmu. Te objawy często są związane z alergiami pokarmowymi lub nietolerancjami. Sprawdź czy tolerujesz te produkty!

Czytaj wiecej

Zgaga skąd się bierze i jak skutecznie możesz się jej pozbyć w kilka dni?

W tym odcinku Holistycznych Chatów opowiem Ci więcej przyczynach zgagi i w jaki naturalny sposób możesz się jej pozbyć.

Czytaj wiecej

Anemia, która ciągle nawraca?

W tym odcinku Holistycznych Chatów opowiem Ci więcej nawracającej anemii i z powodu niedoboru żelaza i witamin z grupy B. Sprawdź dlaczego ciągle masz z nią problem mimo suplementacji!

Czytaj wiecej

5 kroków do poprawy zdrowia i pozbycia się uciążliwych dolegliwości

W tym odcinku Holistycznych Chatów opowiem Ci więcej o ważnym elemencie poprawy zdrowia i samopoczucia, czyli domowej diagnostyce. Gdy chcemy wprowadzić zmiany np. zredukować swoją wagę czy zadbać o zdrowie, to powinniśmy zacząć od wsłuchania się w swoje ciało, a dokładniej w sygnały, które nam wysyła. Jakie to sygnały? Często takie sygnały ostrzegawcze pojawiają się dużo szybciej.
Oto przykłady niektórych z nich: zgaga, anemia, nawracający niedobór żelaza, niedobór witamin z grupy B (szczególnie B12), pękające naczynka, tendencja do siniaków, problemy z koncentracją, zaparcia, biegunki.

Czytaj wiecej

Domowy syrop na przeziębienie

Jesień i zima to czas, który bardziej sprzyja przeziębieniom niż odchudzaniu, jest to też najlepszy sprawdzian dla Twojej odporności. Jeżeli często łapiesz drobne infekcje, które potrafią utrzymywać się przez długi czas, a nawet rozwinąć się do postaci tak niechcianej pełnoobjawowej GRYPY z temperaturą, katarem i łamaniem w kościach.Polecam Ci wprowadzić te 3 składniki na st... Czytaj wiecej

Efekt Góry Lodowej

Efekt Góry Lodowej - wsłuchaj się w sygnały swojego ciała a unikniesz choroby Fundamentem mojej pracy jest holistyczne podejście, dlatego w swojej praktyce skupiam się przede wszystkim na wsłuchiwaniu i odczytywaniu sygnałów, które wysyła nam nasze ciało, i tego też uczę moich pacjentów. Umiejętność ta jest bardzo cenna, ponieważ dzięki niej znacznie lepiej współpracujemy&nb... Czytaj wiecej